ダウン
皆さんお早うございます。
寒い日が続いていますが、お体の調子はいかがでしょうか？
私は寒がりなので、画像のモンクレールのダウンベスト＆ダウンジャケットが手放せません(^∇^)ｱﾊﾊﾊﾊ!
今日は、ダウンジャケットのネタではなく・・実は私がダウンしているお話ですΣΣ(ﾟдﾟlll)!!
昨日のお昼頃から、下痢＆吐き気＆発熱があり、完全にダウンして病人生活をしています。
『下痢し過ぎておケツが痛い・・(泣)』
少し疲れが出たんですかね？
『大して疲れることもやってないので、遊び疲れかな(笑)』
まぁ～ロクに運動らしい運動もやっていないので、体力や抵抗力が落ちているんかもしれませんね。
今年1年を振り返ってみると、夏ごろから本当によく病気をしたな～という1年でした。
来年1年は、健康にもっと気を付けた生活を心がけようと思います。
その第一歩として、1日1食生活を開始しようかなぁ～と思います。
1日1食生活をすると、かなり体調がよくなり健康になるらしいので、私が人柱として実体験してみます。
あとは、体力がかなり落ちているので、少し運動も開始しようと思います。
最初はウォーキング位から運動をはじめようかな。
『なんか老人のリハビリみたい(笑)』
そういう訳で、まだ体調が万全でないので、今日はこれにてオサラバしま～す(^_^)／
気合で治すぞーーーー
どっりゃぁぁあーーー
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