元プロスポーツ選手ZEROのダイエット途中経過を報告!

皆さんお早うございます。
今朝の関西は、雲り空で小雨が降ったり・・微妙な天気です。
そんな中、本日もバッチリ1時間強のウォーキングで脂肪燃焼してきましたよぉ~\(^_^)/
今朝は、ノコギリクワガタのオス2匹Getしました。
他にもカブトムシやクワガタが、何匹かいたのですが・・
当方、ウォーキングで脂肪燃焼中の身という事もあり、素手で持って帰って来るので、2匹が限界なんですわぁ~(^∇^)アハハハハ!
『明日から虫かごもって行く??目的が変わってるやんけ(笑)』
では本題の
ダイエットの途中経過を報告しま~す^^

左側は、昨年末に公開した画像ですが
半年後である現在の私はいかがでしょう?
昨年、穿いていたズボンは、今は画像の通りブカブカで全く穿けません。
ベルトも全く駄目で・・ズボンとベルトは全て買換えました(^∇^)アハハハハ!
ただ痛ぁ~い副作用もΣΣ(゚д゚lll)ガガーン!!
ズボン1本で4万程しますし、ベルトも1本3万以上と、ダイエット後の出費が以外に痛いです(>_<)
まぁ少しは元プロスポーツ選手と言っても、恥ずかしくない体系に近づいてきましたが・・
6ヶ月で腹筋を割るという目標まで、あと少し届きませんでした(>_<)
腹筋はマジで割りたいので、今後も今の生活パターンを継続して、目標達成しようと思います。
Inbody測定結果を報告します

項目 | 1月 | 3月 | 今回 |
体重 | 72.7Kg | 67.8Kg | 65.1Kg |
筋肉量 | 31.8Kg | 31.6Kg | 31.6Kg |
体脂肪 | 16.5Kg | 11.6Kg | 8.7Kg |
体脂肪率 | 22.7% | 17.2% | 13.4% |
1月の測定時は、過体重&軽度肥満という、元プロスポーツ選手と言うのが恥ずかしい体型でしたが、3月あたりから体脂肪が落ちて、身体に変化が出始めました。
今回の測定結果を見ると・・
筋肉を減らさず体脂肪のみ落とせている!
と言うのが、お分かり頂けると思います。
まだ完成系ではありませんが
これで一先ずダサいおっさん体系からは、脱出できました^^
ここで緊急報告!
ZEROに抱かれたい女性大募集!!
『調子に乗るなアホぉ~(笑)』
冗談です(^∇^)アハハハハ!
次回のInbody測定は、9月末頃を予定しています。
その時までに、腹筋を割ることを目指して頑張ります!
って言っても・・
好きのものを満腹食べて
酒も飲んでもOKなダイエットなんで、あまり頑張ることはありません。
いま流行りのライザップなんかは、厳しいトレーニングに加え、炭水化物を抜いたり肉を食べなかったりと、食事面もかなり苦しいので、一時的に結果が出てもリバウンドが半端ないと聞きます。
しかし私が実践しているZERO式ダイエット法は・・
焼肉・から揚げ・寿司、またラーメン・パスタ・白ごはんなどの炭水化物も普通に食べます。
さらに飲みに行くと、浴びるほどお酒も飲んでます(^∇^)アハハハハ!
それでも、しっかり結果を出してますからね~^^
ZERO式ダイエット塾!
マジで開校しましょうか?
あまり大人数のサポートはできないので、
やるなら少人数制で、3ヶ月間みっちりサポートして結果を出す!と言う感じでしょうね。
もしZERO式ダイエットに興味がありましたら、この記事にコメントでも入れて頂けると嬉しいです。
さ~て、今日は何して遊ぶかな^^
皆さん楽しい週末を!
今日も明日も明後日も全速前進!
どっりゃぁぁああーーーーー
ディスカッション
コメント一覧
何これ私のための記事!?
思わず、そんな悲鳴をあげました。
腹肉減らせたいもへじです、コンニチハ。
え~…そのダイエットは、運動嫌いでもできるものなのでしょうか?(前のめり・真顔)
もへじ さん
最低限、ウォーキングは必要になります。
ボディーバランス&代謝アップには、週に2回ほどの運動が必要となります^^
それだけ飲んでいて、いい体つきに!!
使用前使用後、それぞれ若干がんばっていそうですが(笑)
ここに遊びに来ている方々には売れないかも (^▽^)
しかし、自分で自分を痛めつけるなんて、なんてドSでドM なんですか!!
まんた さん
基本的にSですが、スポーツ選手はMでないと厳しい練習に耐えれないのかもしれないですね。
いまは厳しい練習はありませんが、S&Mの両刀使いです(笑)